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新闻不重要，看图才是正事對於自製能力較差的人更不建議采用，營養師指他們易產生「補償心態」，在可進食的時間放任吃，最終變成「搖搖式減肥」（-），體重不跌反升。
新闻不重要，看图才是正事糖尿病人以及空腹血糖異常人士亦不建議采用，由於他們身體胰島素功能異常，對於調節血糖已經較差，在斷食時容易出現低血糖症狀，嚴重可危及性命。
新闻不重要，看图才是正事方法2:椰菜花飯減肥鄭秀文曾推介「椰菜花飯」，材料有白椰菜花、蝦、有些肥油的牛肉粒、蛋和蔥花，不含白飯。
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